院長先生のブログ

腰痛の原因と解説

 

Tさん　町田市　男性　７０代

 

【どんな悩みを抱えていますか？】

・左腰が４、５日前から痛い

・左太ももにピリピリした痛みがある

・立ち・座り、歩く時も腰が痛い

・くしゃみや咳をしたときには足腰に強い痛みが出る

・翌週にはゴルフの予定があり、腰の痛みを改善してゴルフに参加したい

 

【どうして痛くなったの？】

Tさんは腰の下部（腰椎２・３・４番あたり）の筋肉に緊張がありました。

お話を伺ったところ

「ゴルフに行かないときには一日中ほとんど椅子に座って生活している」など、

長時間じっと座り続ける生活を続けていることが多かったそうです。

その結果、一部の腰の筋肉に負担がかかり、筋肉が固くなってしまっていました。

またその状態で、グイッと無理に力を入れて動き、腰の筋肉を傷めてしまったようです。

 

【どうやってよくなったの？】

Tさんは骨盤の歪みもあり、腰にかかる負担が大きくなっていたので、

骨盤の歪みを整え、さらに腰まわりの筋肉を中心に緩めるようにしました。

また数日間、腰の痛い状態が続いており、「脳が痛みの出る動きを覚えてしまっていました」

そのため、痛くない動きを脳に記憶させるための訓練を行いました。

しかしながらTさんは、痛みが出てから放置せず、

すぐに治そうと当院にきて施術をしたため、脳で記憶していた痛みもすぐに抜けてくれました。

 

【施術を受けた感想は？】

４、５日前から腰に痛みが出るようになり、このままだと来週のゴルフの予定も参加が難しいと思い、何とかならないかとすがる思いでこちらに来ました。

施術をした次の日には、くしゃみや咳をしても腰の痛みも出なくなり、日常生活で腰の痛みが出ることがなくなりました。

お陰様でゴルフにも無事参加することができました。

 

腰痛でお困りの方はこちらもご覧ください。

 

【町田市の整体院】からだ回復整体町田

 

【町田市の整体院】からだ回復整体町田では、病院や他の治療院に通っても症状が改善されないとお困りの方々と日々向き合っています。当整体院の整体技術は、一般的な押したり揉んだりする整体とは違います。優しくカラダをゆらゆら揺らしながら安心感を与え、体の芯からゆるめ歪みや捻じれを解消させていくのが特徴です。安全で効果の高い整体施術法なので、デリケートな小さなお子様、高齢者、妊婦さんから、手術を考えるほどの重症者の方も多く来院し変化を実感しています。

腕の痛みで眠れない症状が改善

Oさん　町田市　60代　女性　主婦

 

【どんな悩みを抱えていますか？】

・夜中に腕の痛みで目が覚めるため不眠で悩んでいる。

・寝返りをするたび右上腕が痛い

・腕に力を入れると強い痛みが出る

・くしゃみをしても腕が痛む

・寝ている姿勢だけではなく、立っていても腕に痛みがある

【どうして痛みがでてしまったの？】

Oさんは首回りや背中の上部にかけて非常に強い緊張があり、

腕の痛みは寝ている時の姿勢に問題がありました。

低い枕を使っていたため、椎間板の一部を押しつぶし、

神経を圧迫してしまった結果、腕の痛みが出てしまっていました。

いわゆるストレートネック・椎間板ヘルニアという状態でした。

 

「台所には長い時間立って仕事をしていることもある。」と伺い、

長時間じっと首を下に向けていることも多かったことも、

背中の上部の筋肉に負担をかけてしまった原因の一つだと考えられます。

睡眠も十分とれない日が多かったことで、からだも休めず回復力がないため、

首や背中の緊張や痛みが進行している状況でした。

 

【状態】

●骨盤の歪み：右上がり

●頸椎と上部胸椎の過緊張：Ｃ５・６・７、Ｔ１〜ｔ６、S1～４周辺の筋肉が固まっている。

そのため常時痛みが出てしまった。

 

【どうやってよくなったの？施術のポイントの解説】

Oさんは首回りと背中の過度な筋肉の緊張をとるようにしました。

睡眠不足や痛みで自然と身体にぎゅっと力が入るような状態でした。

リラックスできるよう、脊柱の調整を行うことで自然と力が抜けるようにしていきました。

そして、椎間板が潰れて神経圧迫が起きている部分を広げるよう施術していきました。

 

 

【改善のために自宅ではどうやって過ごしたの？】

自宅では、当院で勧めている枕を使用してもらい、首に自然な湾曲ができるようにしました。

施術や自宅で枕の使用することを続けていくことで、つぶれている椎間板が広がり、

しっかり栄養が届くようになっていくので、約一ヶ月間で回復していき、

徐々に痛みもなくなっていきます。

 

【施術の経過】

１回目の筋肉の緊張をとると身体もリラックスできるようになったため、

２回目には「一週間ぶりに熟睡まではいきませんが、眠れることができました。」

と喜んでいらっしゃいました。

１ヶ月半で、全部で１３回通い、自宅でも枕を使うようにした結果、

腕の痛みもなくなり、夜もしっかり眠れるように改善しました。
 

 

からだ回復整体町田

<町田、相模原で慢性的な腰痛、膝痛、足のシビレなら、町田街道沿いのからだ回復整体町田へ>

変形性膝関節症と診断された症状が改善！

Kさん　相模原市中央区　パート立ち仕事（レジ接客）　60代　女性

【どんな悩みをもっていますか？】

・両方の膝が内側に変形している。

・変形性膝関節症と整形外科で診断された。

・歩いても、立っていても両膝が痛い。

・階段の上り下りでは手すりにつかまりながら２歩１段でやっとという状態。

・寝たきりの高齢の母の介護も疲労もたまりやすく、腰も膝もツライ。

・立仕事のパートもしていて仕事中も膝が痛い。

・３年前から左のひざが痛くなり、最近は左よりも右ひざの方が痛み強くなってしまった。
 

【感想】

「かなり悪いですが何とかなりそうですよ」と言う院長先生の言葉を信じて、

週３回、根気よく通う事に決めました。

整形に通っても改善するどころか益々悪化していた両ひざでしたが、

今では歩いての痛みゼロ。

階段も左ひざの痛みは出なくなり右ひざも下りで少しかばう位にまで改善しました。

合わせて整形で「背骨が曲がっている」と言われた慢性腰痛もありましたが、

これもなくなりました。

痛みを気にする機会が減ったことで、

介護もパートの仕事も以前より楽になり、本当に嬉しいです。

 

【どうして痛みが出てしまったの？】

Kさんは介護でキツイ姿勢を続けなければならないことが多く、

背中や腰、そして膝周りの筋肉に負担がかかり、筋肉が固くなり、強い緊張がありました。

ツライ姿勢を続けているために骨盤も左上がりに歪みが常同化していました。

歪んだ状態で更に筋肉も固く伸縮性が少なくなっていたので、

常に筋肉がグイッと引っ張られ、強い痛みが出ていたようです。

膝の痛みも姿勢の崩れと、腰の筋肉の緊張からきたものだと考えられます。

　

 

【どのように改善したの？】

施術では、脊柱の歪みを整え、腰回り、太ももの筋肉の強い緊張をとりました。

こちらに来たときは、背中や腰が丸く、膝が曲がり、

膝周辺の筋肉で自分の体重を支えるような姿勢でしたが、施術を続けていくうちに、

背中がピンとまっすぐ伸びる姿勢が自然ととれるようになっていき、

膝周りの負担も減っていきました。

３年間からだに染みついてしまった痛みも２ヶ月半通い、

痛みの出ない身体に改善することができました。
 

からだ回復整体町田

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仕事中のツライ肩と腰の痛みが改善！

Hさん　町田市在住　介護職　４０代　女性　

　

【悩み】

・左腰が強く痛くて介護の仕事が辛い

・右首が痛い右肩にかけて１日中痛みが出ている。　

 

【どうして痛みがでてしまったの？】

介護の仕事での中腰の介助姿勢を長時間続け、一部の腰と首の筋肉を痛めていた。

更に夜勤の日は睡眠がとれず、体が休めない状態が続いていた。

 

【痛みが出た原因は？身体状態はどうなっていたの？】

●骨盤の歪み：右上がり
●頸椎と上部胸椎の過緊張：Ｃ５・６・７、Ｔ１〜ｔ６まで固まっている。

→この為、腰の痛みと右首から肩の痛みが常態化していたもの。

 

【どうやって良くなっていったの？】

初回はこの歪みを取り、あわせて首から背中にかけての過度の緊張を解消した。

施術後「あっすごい！スリッパはける！」と本人の驚きの声。

３日連続施術に通い強い痛みが消失。

この先痛みがなくなる日がきそう。と胸に抱いていた希望が現実になりました。

その後は回数券（１０回券）を購入し週１回ペースで治療を継続。

今では２週間に一度のペースで来院しています

【どうしてしっかり続けて通うことができましたか？】

介護の仕事で腰と首に痛みが出て、スリッパが穿けない程の状態になり、

「このままだと日常生活も普通に過ごせなくなるかもしれない。」と思いました。

初回でスリッパが痛みなく穿けるようになり、

「ここに通えば良くなる気がする！」と思うことができました。

 

【当院に通った感想は？】

冬になり寒さが増し来ましたが痛みが出なくなり、体調がいい状態が続いています。　

時々ほんの少し気になる程度の違和感が出るものの翌日は何でもなくなります。

今までは良かれと思って足つぼ押しやっていましたが、

ぐいぐい押したりすることは良くないことも教えていただきました。

知らず知らずにしていた日常生活の悪い習慣も教わり、

習慣を見直すとますます元気になり、目から鱗でした。
 

 

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【町田市の整体院】からだ回復整体町田

【町田市の整体院】からだ回復整体町田では、病院や他の治療院に通っても症状が改善されないとお困りの方々と日々向き合っています。当整体院の整体技術は、一般的な押したり揉んだりする整体とは違います。優しくカラダをゆらゆら揺らしながら安心感を与え、体の芯からゆるめ歪みや捻じれを解消させていくのが特徴です。安全で効果の高い整体施術法なので、デリケートな小さなお子様、高齢者、妊婦さんから、手術を考えるほどの重症者の方も多く来院し変化を実感しています。