院長先生のブログ

こんにちは

本日も早速症例です。

 

相模原市にお住まいの会社員のHさん（４０代男性）

 

症状は

５分立ったり、歩いたりするとダンダン足腰に痛み・シビレが出る（間欠跛行）

 

立っていたり寝ている時も痛い

寝ている時は右腰を下にすると腰、太もも痛い

 

座っている時は痛くない

 

痛む場所は

右腰、右大転子周り（右太もも外側）

右ふくらはぎにはシビレを感じる

 

１０年前のレントゲン検査では「椎間板が減っている」と診断された

痛くなってきたのは

１０年前にぎっくり腰を行なってから

寒い日や湿気の多い時期のみ腰が痛い状態が出ていた

 

１～２年前から

座っている時以外は常時腰が痛い感じがする

 

Hさんの生活を見直した結果、

◯足を組んでいる

◯浅く座っている

◯背中丸くなって座っている

◯ほぼ毎日シャワーで週１回風呂に入るか入らないか

 

このような身体を歪め、腰に負担をかけていることを行なっていると反省。

これらを行わないように注意し、毎日お風呂に入るよう改善。

 

２日後の２回目の来院時には

１５分歩いても、今までの痛みの半分しか痛みが出てこない。

と３倍の距離を歩いても痛みの度合いが半分と劇的改善

 

Hさんより施術した私の方が驚いていました（笑）

「今までは５分でしゃがみ込みたくなるほど痛かったのに」と喜んで頂きました。

 

Hさんより施術した私の方が驚いていました（笑）

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

町田市にお住まいの送迎運転手をされているAさん（６０代男性）

 

週三回送迎の運転のお仕事をされているAさんは

ジョギングすることが大好き

１５分歩くだけてでも痛みが出てくるので

大好きなジョギングはお休み中

 

特に今年の３月から

前屈したり、立ち上がる時、歩行中に左腰に強い痛みが出る。

長く座った後に立ち上がると、左足外側にシビレ感がある。

その時、たまにガクンと力が入らなくなる。

セキをするだけでも左腰が痛む時がある。

 

病院でレントゲン、MRI検査を行ったら

「脊柱管狭窄症」、「３，４番がつまっている」と診断された。

 

座っている時の姿勢が腰に強い負担をかけているようで

初回来院時から浅く座らないように注意し、この日から実践。

また痛みを我慢して歩き続けないように注意してもらいました。

 

そうすると２回目の来院時には

「痛みはあったが、今までみたいな強い痛みは出なかった。」と喜んで頂けました。

 

３回目来院時には

「１時間の軽いランニングも行うことが出来た」と脅威の回復

この時は、前屈すると痛みが出る時がある。

と毎回痛かった前屈も痛くなく出来るようになってきました。

 

４回目

ラジオ体操の左に腰をヒネる動きが痛い。

前屈は痛みなくできるようになった。

「５/２６に開催されるウォーキング大会に友達と参加する。」とのこと。

 

まだ痛みが完璧に取れていないので

ジョギングやウォーキングも、今はお休みしていた方が早く良くなるのですが

ご本人は行いながら回復させていきたいとのこと。

 

今は順調に回復に向かっているので良いでしょう。

今後痛くなったり、回復があまり見られない様子だと

ジョギングやウォーキングは中止してから施術を行なって行きましょうね

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

PCで事務仕事をされているTさん（３０代女性）

 

症状は

朝自力で立ち上がれないほどの腰の強い痛み（ギックリ腰）

今朝、痛みが強すぎて痛み止めを飲んできた

 

痛み出したのは昨夜から。

今朝起き上がろうとしたら腰の痛みが強くなっていて

自力で立ち上がれなくなった。

 

初回は痛みがかなり強く

施術後も自力で起き上がれず終了。

 

施術後帰ってからから楽になっていき、

施術２回目、翌日の朝には自力で立ち上がれるようになる。

痛みは残っており、痛みの強さは半減。

 

３回目の来院時には

痛みの強さは残り２割

 

その後仕事に復帰して

その８日後の来院時には

「昨日から痛みが全く無くなりました」

といって来院されて一緒に卒業写真を取りました

 

 

 

2013/05/15

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

町田市にお住まいのバイク屋を経営しているKさん（５０代男性）

 

症状は

上腕にシビレが出ている時間が多い

朝から腕にシビレが出てくることもある

 

右腰が痛かったが、ここ最近左腰が痛くなってきた

寒くなったり雨が降ると足のシビレが出てくる

１５年くらい前にレントゲンの検査でヘルニアと診断される。

去年の検査では坐骨神経痛と診断される。

 

PCや事務仕事をしていると

肩甲骨周りが痛くなる

 

痛みシビレが強く仕事を切り上げての来院

 

初回施術前

SLR検査（片足を上げていく検査）で

両足とも３０度まで上がると左腰に痛みが出る

前後屈で左腰に痛みが出る

 

４日後の来院時には

SLR検査は４５度まで上げられるようになる

 

その３日後の３回目には

６０度まで上げても腰の痛みが出なくなりました。

この３日間には痛みシビレが出なくなった。

前後屈しても痛みなし

 

昨日は新宿まで電車で外出しても痛みシビレなし！

良かったですね～

外出できるようになりましたが、まだ安心出来ませんよ？

１週間続けて痛みシビレなくなるまでは要注意して下さいね

 

2013/05/09

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

町田市にお住まいの主婦Nさん（７０代女性）

 

症状は

朝起き上がる時が一番痛い

夜中３：３０頃に腰の痛みで目が覚める

椅子に長く座っていて立ち上がる時腰痛い

 

日中は痛くない時もある（歩行中、入浴中）

台所で家事をしている時も少し痛む

犬の散歩１０分行うと太ももに痛みが出る

 

頭痛が２日に１度出る

 

１年前のレントゲン検査の結果は異常無し

「少し出っ張りがある」と診断された。

レントゲン検査なので骨しか映らないので

腰椎のズレを言われたのでしょうか？

Nさん自身が詳しくは覚えていないとのことで、

今となってはわかりません(^_^;)

 

骨自体に異常はないようですが、

腰椎に異常があるのは確かな

 

 

 

施術翌日２回目の来院時には

今朝の腰の痛みは３～４割楽な感じがした

 

４回目には

「この調子ならどこか行けるかも」と調子良くなり

南林間まで友人に会いに行ってきたそうです。

 

６回目には

朝の腰の痛みは６割減っている

 

９回目には

朝の腰の痛みは７～８割減っている

犬の散歩１時間行けるようになりました

 

１０回目には

午前中に公園に行って５０００歩歩いてきました。

 

その後も順調に良くなり、

痛みを感じない時間が増えてきて

風呂掃除１時間に加え

犬のトリミング１時間することも出来るようになりました

 

良かったですね～

以前は腰が痛くて犬の散歩は

ご主人に任せて行けない日もありましたが、

今は毎日散歩に行けるようになりましたね。

 

当院の特製枕を使うようになって

頭痛もフラつきも出なくなって良かったです

 

2013/05/02

こんにちは

本日も早速症例です。

 

相模原市にお住まいのIさん（７０代男性）

 

現在お仕事はされておらず、

毎日温泉に行くことが楽しみのIさん

 

２０１２年の９月から右足に痛みが出てきた。

痛みが出てきて、病院や整形外科でレントゲン検査を行い

「坐骨神経痛」と診断された。

 

痛くて歩けない程の痛みが出るときもある。

右足のどこに痛みシビレが出てくるかわからない状態で来院されました。

 

お話を伺っていくと

座っている時は、右でん部に痛みが出てくる。

立つと股関節周り、ふともも、ふくらはぎ等に痛みシビレが出る。

 

その他に痛みシビレが出る場所は

右ふとももの表（外側）、

右スネの外側、

右足の甲、（全ての）指

 

と一緒に痛み・シビレが出やすい場所の確認を行いました。

 

「家でどのように過ごしたら良いか分からない。」

「外出は温泉に入りに行くくらいで、

寝ると、痛みシビレがほとんどなくなり楽だから

基本的に家でゴロゴロしている。」

と話されていましたので、

家でゴロゴロしている時に出来るストレッチをお教えしました。

 

膝を抱えるポーズを１～２秒すると

「スグに痛みシビレが出る。」

 

膝抱えポーズの逆

マッケンジー（エビ反り）ポーズを行うと

「足の痛みシビレが抜けて良い感じ」がする。

 

Iさんの場合は

膝抱えのポーズで足の神経を圧迫し、

痛みシビレが出る為

腰を反らすマッケンジーポーズが良いようです。

 

みなさんもストレッチを行う際は

痛みシビレが出ないストレッチを行いましょう。

※「痛気持ち良い」は筋肉が緊張するので☓です。

 

座っていると

右でん部に痛みが出るので

「右のお尻は椅子からはみ出して座っている。」

 

Iさんはこのように座っている為、

腰椎が左に側湾していました

この座り方もしないように注意して過ごすようにアドバイス。

 

 

来院１週間目はほぼ１日起きに来院

２週目入るころには

「だいぶ楽！スネにシビレ出にくくなってる」

と順調だったのですが、

 

３週目

「途中で３０分続けてストレッチを行った為に痛くなった」と

注意事項

「ストレッチは５～１０分以内で終わるように」

を破ってしまい少し後退してしまいました。

 

来院して１ヶ月

「３日前から随分良くなったよ！痛みが弱くなってる」

「歩いてみたら１００ｍは休まず歩けるようになってるね」

と話しながら来院されました。

 

「最初はこーんな優しい方法で本当に良くなるのかね？

って疑問に思ってたけど、良くなるんだねー。

２～３回受けると随分楽になったよ。」

 

 

現在週２回のペースで来院されているIさん。

「５００ｍ歩けるまでは週２回通って良くしていきます！」

と決意表明

「その後は週１回ペースでやっていきましょう」という話になっています。

 

私達も全力でお手伝いします

 

来院初回時

「２ヶ月くらい通ってると楽になるかね？」と聞かれましたが

「２～３回目には随分楽になったよ。」と言う言葉が聞けて私達も嬉しかったです。

「注意事項を守って約２ヶ月通っていると今以上に楽になっていますよ」とお話しました。

 

これから

１００ｍ５００ｍ１０００ｍとドンドン歩ける距離が長くなって行きますから

外出することも苦じゃなくなりますよ

 

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

町田市にお住まいの水道関係のお仕事をされているHさん

 

症状は

１０月中旬から痛みが出始めた。

この頃病院でレントゲン検査を行った結果

「ヘルニアだろう」と診断された。

「腰椎何番」などとは言われなかった。

 

痛みが出る場所は

左でん部～もも裏～ふくらはぎ横（くるぶしまで）

 

座った後の歩き出しが痛い

歩行時痛い

 

昨日まではなんとか歩けたが今日は痛くて歩けない

 

仕事はバイクに乗って、現場近くまで行き歩いて回るとのこと。

５～７時間歩くこともよくある。

今の状態では仕事が出来なくて困っている。

 

初来院は去年の１２月８日（土）

痛みがピークの時に来院されました。

 

初回施術後の翌々日

「少し歩ける様になりました」

来院当初の足の痛み・シビレが５～６割に減った。

座った後歩き出しの痛みが７～８割に減っている。

 

「１２月１５日まで休みを取ったのでコチラ（からだ回復整体町田）で治療をお願いします。」

とのことでこの日から１５日まで連続で来院

 

１５日には痛みシビレ共に

「３～４割くらいの痛みに軽減」の状態で来院

施術後には痛みなく帰られました。

 

「お仕事は用心して１９日までお休みを頂いた」とのことで

その後も継続して施術

 

１２月２０日、１２月２５日

２～３時間仕事をしたところ

仕事中の歩行時に４割の痛みが出る。

 

年が明けて

２回目の施術時

仕事中は１～２割の痛みとかなり順調に回復

 

２～３月

「仕事中は最大５割の痛みが出て

３割くらいの痛みが続いているが、

我慢出来ないほどの痛みではないので

仕事が出来ています」

 

４月

「無理すると痛み出そうな感じがするが、

仕事中の痛みが出なくなった！」

とずーっと出て困っていた仕事中の痛みが出なくなりました

 

良かったですね～

これからは仕事にプライベートに

足の痛みを気にすることなく過ごすことが出来そうですね

 

2013/04/19

こんにちは

では本日も早速症例です。

 

相模原市にお住まいのSさん（３０代女性）

 

８年前に強く腰が痛くなったことがあり

腰が前かがみになってしまったことがある。

 

１ヶ月前から繰り返し腰の痛みが出てくるようになった。

立っている時、歩いている時に腰の痛みが出てくる。

重たいものを持てない。

痛みが酷くなると腰を伸ばせなくなったり動けなくなる。

今年２月初旬にレントゲンを撮った結果、

「一番下の椎間板が潰れているね。」と整形外科に診断された。

 

話を聞くと普段の生活の不摂生が腰の痛みになっているようです。

一番酷かったことは

睡眠も取らず、夜中ベッドの上で１０時間電話していた

 

睡眠、入浴、普段の姿勢などの生活改善をしながら

施術を繰り返すこと９回

「痛くなーい！治っちゃった！！」

「４月１日（月）から就職先が決まりました。」

と２つ嬉しい報告

 

電車通勤が少し心配とのことですが、大丈夫でしょう！

もし痛みや違和感が出たらスグにご連絡下さい。

 

これからは正しい生活習慣を身に付けましょうね

 

2013/04/01

こんにちは

では本日も早速症例です。
 

町田市にお住まいの水道工事のお仕事をされているYさん（６０代男性）
 

２～３年前から腰の痛みを感じていた

２年前に整形外科で

レントゲンを撮った時には「骨がズレている」と診断された。

（詳しいことは覚えていないとのこと。）

常時腰が痛い。

立っていても、座っていても、寝ていても腰が痛い。

仕事では３０ｋｇ以上の重さの物を持つと痛み強くなる。

ベットで寝ると朝腰の痛みが強いので

畳やカーペットで寝ると、比較的腰の痛みが少ない。

膝下に痺れが出てくる時がある

痺れが出る頻度は９割右足、１割左足

「腰の痛みと高血圧の為が心配で、

来週の仕事を入れられない。」と話されていました。

３回目来院時には

「朝起きても痛みなく平気でした。

嘘みたいに痛みなくなった。

血圧も落ち着いてきた。」と驚いていました。

翌日から３日間仕事を軽めに入れていたそうですが、

「これならいつも通りの仕事が出来そう。」

と嬉しそうに話されていました。

３日連続の仕事を終えて

４回目の来院時

「３日いつも通りに仕事しても全然平気でした。

３０ｋｇくらいの重たい荷物を持っても痛みなし！

１週間仕事を入れていなかったが

明日から仕事を入れることが出来ました。

嘘みたいに腰の痛みがなくなった！

痺れも出なくなりました！」

と喜んで帰って行かれました。

いつも通り仕事しても腰の痛みがなくなって良かったですね～

からだのバランスが整い

体の負担が減ると血圧も正常値に近づいていきます。

３０ｋｇ以上の重たい荷物を持つ事があるとのことで

体に負担がかなりかかっているので

もし腰に違和感や痛みを感じ始めたらスグにご連絡下さいね。
 

2013/03/30

 

こんにちは

では本日もさっそく症例です。

 

昨日来院された町田市にお住まいのMさん（７０代男性）
 

症状は

２月末から
ゴルフのスイングをする時に腰から脇にかけて痛みが出る。

歩行時やその他日常生活で痛みは出ない。

 

以前の状態はこちらから↓↓

町田　腰痛

 

前回から１週間後の本日（3/14）

３月１２、１３日とゴルフ教室に参加されたMさん

 

「連日ゴルフ出来ましたよ」と嬉しそうに話されていたMさん

「ゴルフを再開できるようになりたい」と話されていた夢を叶えることが出来ました

 

今月末、来月頭にゴルフコースを回る予定。

 

「大好きなゴルフをあと２年は続けたい。」と話していたので

私達が全力でサポートします

 

 

2013/03/14