院長先生のブログ

首・腰が痛くて夜目が覚める　症状が改善しました

【どんな症状でお困りでしたか？】

首が痛くて回らない。

腰も痛くて足にシビレが出ている。

１０日程前から首が強く痛くなって痛み止め飲んでいるが全然効かない。

夜寝ていても痛みが出て目が覚める状態です。

 

来院のきっかけは薬飲んでも痛みが引かず、毎日痛くてたまらなくなってＨＰで探してここにたどり着いた。

 

【どのような施術で良くなっていきましたか】

立っている状態をチェックすると左肩が下がっていて踏ん張りが利かない状態でした。

問診でわった事は、家の中ではこたつに入っていて座椅子に座っているとの事でした。

 

この姿勢は腰と首に物凄く負担がかかる姿勢です。

腰が丸くなった上に首が前に出てしまい頭の重みが首にきて

いよいよ限界を超えてしまったと思われます。

首は右にも左にも向くことが出来ず、下も上も向けない状態でした。

うつ伏せにはなれましたので、首から腰までの強い張りと緊張を取っていきます。

 

腰ともも裏、ふくらはぎにも圧痛がありましたので、

これらの緊張を取っていきます。

次に仰向けになって、ガチガチに固まっていた首周りの緊張を取っていきます。

 

３回目終了時には左右ともに４５°位向けるようになりました。

 

２週間で延べ５回の施術が終わるころには「朝起きた時に首の痛みが出なくなった」と喜んでいます。

 

その後は週１ペースで施術を繰り返して、２か月目には腰も首もおまけに膝の痛みもなくなり無事ご卒業しなりました。

 

【院長より一言】

床にお尻を付けて座っているポーズは強く身体に負担がかかります。日頃の姿勢と過ごし方が大切ですので身に着けた正しい生活習慣を続けて行って下さい。

整形外科で良くならなかった膝の痛みが良くなりました

【どんな状態で、日常生活で困っていましたか？】

両方の膝が腫れ上がっている

膝が痛いので長年我慢して歩いているうちにＯ脚が進行している

移動は車がないと生活できず、車の乗り降りも痛い。

歩くときは一歩一歩痛い、階段は上りも下りもつかまっても痛い。

駅の階段は上れない。

買い物でスーパーの中を歩くのも痛くてやっと。

日が経つにつれ、「痛みが和らぐどころか、益々痛みが増してきて苦痛が増えてきた」

 

以前通っていた所からは、「足を鍛えなさい」とアドバイスされた。痛い足を引きずりながらスポーツジムに通い、痛み友達と一緒に「痛みとの闘いよ」と声かけあいながら必死に、太ももを上げる運動などをしていた。

 

【どうやって良くなったの？】～施術のポイントと注意点、改善の経過～

こちらでは「痛い動きは控えることと、痛みがあるうちは鍛えない事」

をアドバイスして、守って頂くことを約束して施術を開始しました。

 

両ひざはパンパンに腫れ上がり、

両ももと両ふくらはぎともにカチカチに固くなっていました。

硬さを確認する度「痛い、痛い」と、

長い間痛い状態で過ごしていたため、痛みに敏感になっていました。

 

加えて腰の歪みと強い張り、更には首回りの硬直も強く、

車の運転にも支障を来しており文字通り満身創痍の状態です。

 

よく今日まで一人で過ごして来られたものだと思えるほどギリギリの状態です。

 

施術はまず身体全体の歪みを整え、ひざだけではなく、

腰、足回り、首の筋肉の強い緊張を緩めることから始めました。

 

最初の頃は立ち上がる時「うっ、痛い」、歩きだす時「うっ、痛い」車の乗り降りで「うっ、痛い」と繰り返していまいた。

 

施術も回を重ねていると本人の口から

「買い物行くとき、車からおりてスーパーの入り口に入る前に痛くて立ち止まって休んでいたが、今はそのまま入って行って買い物出来る」と仰います。

 

少し状態が上がって来ると、観光旅行やお寺参りの旅行に行ったりとその都度痛みをぶり返したりしていましたが

こんな風に過ごすと痛みが増してくる事を理解されるようになり根気よく通われまた。

「痛みとの闘いよ」と言って一緒にジムに通っていたお仲間とも距離をとって治療に前向きになられました。

 

家での過ごし方や痛みを和らげるストレッチを指導させて頂き、やれる範囲ながら取り組んで頂きました。

回を重ねていくうちに、ＭＡＸ１０だった膝の痛みの度合いが３になり２になり１になり０．５になりと

確実に改善しています。

 

身体中の歪みもなくなり、あれほどパンパンだった膝の腫れも収まりカチカチだった筋肉も柔らかい、本来の伸び縮みできる筋肉になりました。

そして痛みがない時があると言う日が来て、いよいよ「１日中痛みが出ていない」仰いますので終了しました。

 

【院長より】

ひざの強い痛みから解放されたばかりか、左右向けなかった首の状態も良くなり車の運転の安心度も上がって本当に良かったです。

首の痛み　手のシビレ改善例

 

【どんな症状でお困りでしたか】

首と肩に痛みがあって夜も目が覚める。

左腕にジンジンしたシビレが出ている。

朝起きるのが大変で、起き上がるのに１５分位かかる。

ネイルの仕事中、痛みが強くなってきて大変。

整形外科に６か月通ったが一向に良くならず、更に痛みが増している。

 

【問診検査】

５年前にスノーボードで左後方に転倒し、

首と左肩を強打して以来痛みとシビレが続いている。

頸椎と上部胸椎にそれぞれ１か所横にボコっとズレています。

 

【問診から分かった日常生活上での問題点】

×           そば枕を５年以上使い続けていて朝には凹んでいる。

×           痛いのを我慢してネイルの仕事をしている。

×           椅子に浅く腰かけているので腰が丸くなり首を起こす姿勢となる。

 

【痛みの原因】

前かがみの姿勢でネイルの仕事を４～５時間続けているので

常に首や腰に負担がかかっている。

 

湯船につからずシャワーで済ませているので身体全体の緊張が取れずにいる。

触診すると腰回りが硬く強張っており強い圧痛があります。

更に身体が左に傾いて立っています。

 

【施術と経過】

仰向けで寝ているとき背中が痛くなってきてきます。

膝を曲げてもブレーキがかかってストップします。

 

まず、腰背部の強い緊張と身体の歪みを整えていきます。

背中と首の強い緊張とハリをとり上半身全体の緊張を和らげます。

これを１か月間、週２回のペースで施術を行って行きました。

 

回を重ねる毎に痛みの度合いや頻度が減っていき、

遂に朝固まって強い痛みが出なくなりめでたくご卒業となりました。

更に１０年悩まされていた腰痛まで解消されて快適な日々を過ごせるようになりました

 

 

【院長より一言】

毎日苦しんでいた強い首痛が出なくなってよかったですね。

この整体を受けて腰の痛みがなくなるなんて信じられないと仰っていましたが

これが事実です。正しいことを繰り返していると身体はもとの状態にもどれるものなのです。

首と肩の痛みが良くなり車の運転がスムーズにできるようになりました

【首痛／肩痛　７０代　女性　主婦】

 

【どのような症状でお困りでしたか】

１０日前から首に強い痛みが出て整形外科に行って

 

シップと痛み止めの処置を受け続けているが、

一向に改善しないので助けてほしい。

更に左肩にも痛みが出ている。

左向けなくて車をバックするときが痛くて大変。何とかして欲しい。

 

 

 

【検査の際、どのような状態でしたか？】

 

首の稼働を確認してみると、痛くて殆ど左に向けません。

あわせて左肩周りにも硬直が見られます。

更に硬直した筋肉の為に頸椎が何か所かにズレが生じています。

 

【どのような施術でよくなりましたか？】

恐らく強い寝違い状態になっていると思われますので

まずガッチリと固まっている首の筋肉の緊張を取っていきます。

更に強い痛みのために全身が緊張していますので、

この全身の緊張を取りながら進めていきました。

 

【どのくらいの期間で改善しましたか？】

翌日２回目に来院された時は「痛みが半分になっている」と仰っています。

首の可動域を確認するとほぼ４５°位向けるようになっていました。

続けて寝違いの施術を続けていき、毎回痛みが更に半減していき

５回目には「もう殆ど痛みが出ていない」との事で終了としました。

 

【院長より一言】

私も経験ありますが首の痛みは本当に辛いですね。

怖くて何もできなくなりますから厄介です。

家での過ごし方や姿勢の改善を指導させて頂きましたが

しっかりと守られたので早期改善に繋がり本当に良かったです。

両ひざ痛（腫れ）／腰痛／両足のシビレ／首の痛み／両手のシビレ／町田市在住　女性

 

【悩み】

全身痛いところだらけで、腰痛、足のシビレ、膝腫れて痛いし、

首は痛いし手のシビレが強いし、と身体じゅうボロボロでした。

 

時々強い痛みでうずくまる時もあり、夜は痛みですぐに目が覚めてしまい、痛みも疲労も限界でした。

 

整形外科の医師からは「手術するしか手はない」と言われて

困り果てからだ回復整体町田に来ました。

 

【どのように良くなったの？】

長い間のツライ痛みの為、身体は防御反応が働き、体中のアチコチに歪みがありました。
そのためまずは体幹の歪みを根気よく正し、身体の強い骨格の歪みを解消して行きました。

 

次に、腰の詰まりを改善して足のシビレを軽減します。
膝の腫れの本当の原因は膝そのものではなさそうです。
首の詰まりに対しては強い緊張を解き詰まりを改善する方向にもっていきました。

 

流石に一長一短では中々実感が出ませんでしたが、
最初の１週間は毎日施術を続けると、体の歪みと強い緊張感が弱まって行きました。
次の１週間は１日置きに施術を繰り返しました。次の週からは週２回ペースで良くなりました。

 

根気よく続けていくうちに、足のシビレが徐々に減って行き、
加えて膝の腫れも狙い通り、しぼんでいきました。

 

３か月後には膝の腫れも引いて無くなり、足のシビレも感じなくなってきました。
外出を出来る。歩いても痛みが出ない程改善しています。
遂にあの大ピンチの状態から脱出できました。

 

最後の１か月は週１回のペースでも低下せず、状態が持続出来るようになりましたので
ご本人も満足され終了となりました。

 

 

腰痛でお困りの方はこちらもご覧ください。

 

【町田市の整体院】からだ回復整体町田

【町田市の整体院】からだ回復整体町田では、病院や他の治療院に通っても症状が改善されないとお困りの方々と日々向き合っています。当整体院の整体技術は、一般的な押したり揉んだりする整体とは違います。優しくカラダをゆらゆら揺らしながら安心感を与え、体の芯からゆるめ歪みや捻じれを解消させていくのが特徴です。安全で効果の高い整体施術法なので、デリケートな小さなお子様、高齢者、妊婦さんから、手術を考えるほどの重症者の方も多く来院し変化を実感しています。

 

【首の痛みがなくなりぐっすり眠れるようになりました】

 

相模原市在住　40代　男性

【どんな症状でお困りでしたか？】

 

毎日首に痛みが出ていて困っています。

夜も痛みで目が覚めます。

朝起き上がる時から首が痛い。

夕方には痛みがピークに達し仕事が手につかず、困っていました。

 

【検査状況】

首肩回りがパンパンになっており、首を左右に向けにくく痛みが走ります。

首を上に向くことは全く無理です。

問診で１０年間低い枕を使って寝ているとの事です。

仕事はデスクワークで１日中ＰＣと睨めっこしています。

猫背になって背中が丸まっています。

 

【施術の経過】

動くと首に痛みが走るので

まず首背中の強い緊張を和らげることろから始めて行きました。

痛みが強くでているので仕事にならないという事で少し仕事を休んで頂き

施術にあたりました。

施術開始後、翌週には仕事に復帰されました。但しまだ夜の痛みは出ています。

１か月後には週末のみの施術で何とか乗り切れるようになりましたが、辛さは残っていました。

 

低い枕を使い続けているのが悪化の原因の１つです。低い枕はストレートネックにつながります。

施術と併せて、低い枕の使用を止めてもらい、当院で勧めている頸椎改善枕を使って夜休んでもらいました。

 

次第に左右向けなかった首の可動も広がり、夜間の首の痛みも弱まっていきました。

最近では週に１度位夕方になると首の付け根にハリが出るくらいで殆ど気にならなくなっています。

勿論夜もグッスリ眠れるようになりました。

 

【どんな症状でお困りでしたか？】

毎日首に痛みが出ていて困っています。夜も痛みで目が覚めます。

朝起き上がる時から首が痛くて、夕方には痛みがピークに達し仕事が手につきませんでした。

 

【検査状況】

首肩回りがパンパンになっており、首を左右に向けにくく痛みが走ります。

首を上に向くことは全く無理です。

問診で１０年間低い枕を使って寝ているとの事です。

仕事はデスクワークで１日中ＰＣと睨めっこしています。

猫背になって背中が丸まっています。

 

【施術の経過】

動くと首に痛みが走るので

まず首背中の強い緊張を和らげることろから始めて行きました。

痛みが強くでているので仕事にならないという事で少し仕事を休んで頂き

施術にあたりました。

施術開始後、翌週には仕事に復帰されました。但しまだ夜の痛みは出ています。

１か月後には週末のみの施術で何とか乗り切れるようになりましたが、辛さは残っていました。

 

低い枕を使い続けているのが悪化の原因の１つです。低い枕はストレートネックにつながります。

施術と併せて、低い枕の使用を止めてもらい、当院で勧めている頸椎改善枕を使って夜休んでもらいました。

 

次第に左右向けなかった首の可動も広がり、夜間の首の痛みも弱まっていきました。

最近では週に１度位夕方になると首の付け根にハリが出るくらいで殆ど気にならなくなっています。

勿論夜もグッスリ眠れるようになりました。

動かせなかった首が、こんなに動くようになりました！

町田市在住　４０代　女性

 

【どんな症状で困っていましたか？】

数年前から首・背中の痛みが続いていました。

整形外科にかかって首を引っ張ったり、シップを張ったりしてだましだまし過ごしてきましたが、いよいよ辛さが限界になりました。

 

右向けない。上向けない。

下向くと背中が突っ張る。

夜寝ている時、寝返り打つ度に痛みで目が覚める。

朝の洗顔が痛くてどうしようもない・・・。

 

【感想】

施術を受ける前の問診で、自分で体を痛める事をしていることを指摘されました。

長年低い枕で寝ている。ノートＰＣを続けてやっている。常に痛みの確認をしている。等です。

 

施術を受けて４回目位から日に日に痛みが引いていくのが分かってきました。

低い枕を止めて首に優しい枕に変更した。

 

痛みがあるうちは施術間隔を空けずに詰めて施術を集中して受ける。

シップを貼ってくびを冷やしていたのを止める。

 

知らずに身体に負担をかけていた誤った生活パターンを改善し、適正間隔で通院しました。

そしたら半月後には夜中の痛みも出すにぐっすりと安心して眠れる日がやってきました。

 

１か月経った今、あれほど辛かった首、背中の痛みが殆ど消えています。

時折、思い出したように軽い痛みが出る日もあるので今後は定期的に通って予防に努めたいと思います。

 

 

からだ回復整体町田 住所 東京都町田市忠生3-14-29　1F 電話番号 ０４２－７８５－４２０４ 受付時間 ９時～１２時　１４時～１7時 お休み 日曜日、祝日（午後） 料金 施術料6,000円　初診料3,000円 （初回のみ初診料を頂きます） 料金ページはこちら ◎大きな地図はこちらから （GoogleMapが見れます）

相模原市勤務　５０代　男性

 

【どのような症状で困っていましたか？】

３０年前から腰痛持ちで、強くなったり、弱まったりを繰り返し、２０１０年にはＭＲＩを撮ったところ椎間板ヘルニアと診断されました。

昨年の７月と今年の４月に強い痛みが出だし、こちらに来ようと思ったときも、朝一に非常に強い痛みが出るようになったためでした。

 

仕事中はコルセットを巻いて凌いでいるものの犬の散歩で２０分も歩くと痛くて大変。

お話しを伺うと、夜うつぶせで寝てしまう癖がありその為首のヘルニア反応もありました。

 

【どのように良くなっていきましたか？】

施術は週２回〜３回のペースで詰まっている腰椎を広げる事を重点的に行って行きました。

それからは週１回ペースで来院され、遂には朝の痛みも出なくなりました。

 

ほぼ１か月で劇的に改善された秘訣としては、

まず、第一に、痛みが強い間は週２回〜３回ペースを守って適正間隔でしっかりと施術を受けに通って頂いた事です。

 

第二に、痛くなった原因と思われる日常生活の悪い癖や動作をやらないようにしっかり意識して行動した事です。

 

２週間全く痛みが出なくなり、何をやっても平気になりました。

３０年間悩まされた腰痛から解放されて本当に良かったです。

 

 

腰痛でお困りの方はこちらもご覧ください。

 

【町田市の整体院】からだ回復整体町田

【町田市の整体院】からだ回復整体町田では、病院や他の治療院に通っても症状が改善されないとお困りの方々と日々向き合っています。当整体院の整体技術は、一般的な押したり揉んだりする整体とは違います。優しくカラダをゆらゆら揺らしながら安心感を与え、体の芯からゆるめ歪みや捻じれを解消させていくのが特徴です。安全で効果の高い整体施術法なので、デリケートな小さなお子様、高齢者、妊婦さんから、手術を考えるほどの重症者の方も多く来院し変化を実感しています。

寝るのもツライ首ヘルニアが改善！

町田市在住　５０代　男性

 

【当院に来たきっかけは？】

去年、首のヘルニアと診断された。

調理の仕事をしており、首を下に向け続けているためツライ。

仕事後背中に刺すような強い痛みが出ることもある。

 

夜寝ているとき痛みで目が覚めることもある。

朝起きると首、肩（背中）ががちがちに固まり、痛みが強い。

咳をすると右胸が痛む。押すと痛い。

 

【どのような施術をしたの？】

首の周りの筋肉が、強い痛みのためにガチガチに固まっていました。

そのため、首回りの強い緊張をとる施術を行いました。

 

また、仕事中背中が丸くなる姿勢をとっていたため、背骨周り、肩甲骨周りの筋肉も緊張していました。骨格の歪みを整え、背中や肩甲骨周りの筋肉の緊張を弛めるように施術を行って行きました。

 

【自宅で気を付けたことは？】

初回から当院で勧めている頸椎改善枕を購入して使用して頂きました。

枕を使用してもらうことで首に自然な湾曲ができ、首の緊張も和らいできます。

 

首の状態がかなり悪く、枕をしていても痛みが出る状況でしたので、痛みが出ないように、枕を高くして寝るようにしてもらいました。

１晩中使えるようになるまでには１か月かかりました。

 

【どのように良くなっていったの？】

仕事の合間に週に１回のペースで通い、３回目の施術後には

「背中の強い痛みが改善している。胸の痛みも軽減している感じ」と、いい反応を示していました。

 

施術を初め２か月後には

左腕のシビレ、張ってパンパンな感じがなくなりました。

腕が痛みから、だるい感じに変わり、以前ほどツライ感じがなくなってきた。

 

仕事の繁忙期には痛みをぶり返すこともありましたが、徐々に回復していき、４か月後には大分調子も良く、夜寝ていても首、背中の痛みが出なくなり、無事卒業となりました。

 

 

からだ回復整体町田 住所 東京都町田市忠生3-14-29　1F 電話番号 ０４２－７８５－４２０４ 受付時間 ９時～１２時　１４時～１7時 お休み 日曜日、祝日（午後） 料金 施術料6,000円　初診料3,000円 （初回のみ初診料を頂きます） 料金ページはこちら ◎大きな地図はこちらから （GoogleMapが見れます）

町田市在住　50代　女性

 

【どんな症状でお困りでしたか？】

常時左首と両肩にハリがある。

 

整形外科でレントゲンを撮った際、腰に２か所（L5,S1）詰まっていると言われた。

長く歩いた後は腰痛が出ていた。

趣味のバレエをしていて、動くと股関節に痛みが出る。

 

【施術を受けた感想】

このままでは歩けなくなるかもしれないと危機感を感じ、院長の言うように、真面目に週１回のペースで３か月間、しっかりと通い、身体の歪みを整えていきました。

 

通い初めの頃は「状態はよくなるのだろうか」と不安な気持ちもありましたが、状態も上向いてきて将来の不安も払拭されてきていたので、その後は月２回ペースで整えていきました。

 

半年後には月1回ペースで状態維持を続けています。

大好きなバレエもからだの痛みを気にすることなくできるようになり、以前抱えていたからだの悩みもすっかり忘れる程になりました。

 

 

腰痛でお困りの方はこちらもご覧ください。

 

【町田市の整体院】からだ回復整体町田

【町田市の整体院】からだ回復整体町田では、病院や他の治療院に通っても症状が改善されないとお困りの方々と日々向き合っています。当整体院の整体技術は、一般的な押したり揉んだりする整体とは違います。優しくカラダをゆらゆら揺らしながら安心感を与え、体の芯からゆるめ歪みや捻じれを解消させていくのが特徴です。安全で効果の高い整体施術法なので、デリケートな小さなお子様、高齢者、妊婦さんから、手術を考えるほどの重症者の方も多く来院し変化を実感しています。